かにの栄養価とカロリー

かにはとても低カロリーな食材で、種類によっては100gあたりでわずか80kcal程度のものもあります。
類まれな低カロリーかつ栄養価のある食材としても知られていて、高タンパク質も特長の一つです。
種類によりますが、全体の15〜20%が良質なタンパク質で構成されています。つまり、人にとってもタンパク源になります。

 

もちろん、タンパク質以外にも、さまざまな栄養を含んでいます。

 

○ビタミンB群(B1、B2、葉酸など)
○タウリン
○カロチン
○キチン質
○ミネラル類
など。

 

栄養素は種類によりますが、このように基本の栄養素から健康に良いと言われる成分まで含まれています。
たとえば、タウリンは血圧やコレステロールなどの改善に良いとされています。疲労回復効果や、生活習慣病対策としても有効成分であると言われています。

 

カロチンは体内でビタミンAに変化する働きがあり、キチン質は殻に多く含まれていて自然治癒力や免疫力を強化したり血圧の降圧作用があります。

 

このように、かにはただ単に高級でうま味のある食材ではなく、栄養もしっかり含まれています。
低カロリーですから、ダイエット中の方でも、肥満対策されている方でも安心です。

 

かに通販ランキング
 かに本舗

かに本舗の公式サイト

日本最大級の販売量を誇るかに本舗。
去年は1年で500トンも売り上げた実績があり、仕入れ量が多いため、価格も抑えられています!
それでいて、もちろん鮮度もヨシ!
品質管理も徹底されているので安心。
一番の人気商品は「カニポーション」食べやすさも好評の一品です。
送料無料で注文から約3〜6日で自宅に届きます♪



 


 かにまみれ

かにまみれの公式サイト

毛ガニが絶品の通販店です。
ヤフーの毛ガニランキングでも第1位に輝いた実績があり、クチコミでも話題。
取扱っている毛ガニは、最高級レベルの「3特、4特」を採用しています。
身がぎっしり詰まっていて食べごたえ満点。



 


 浜海道

浜海道の公式サイト

タラバガニのお取り寄せで評判の通販店です。
かに以外の鮮魚も取り扱っています。
ボリュームたっぷり2.5kgのタラバガニがおすすめ!
ワケありのため特価で販売していますが、身がぎっしりと詰まっていて、”ワケ”理由も分かりません。
品質の良いかにを低価格で味わいたい方におすすめです。



 


 北国からの贈り物

北国からの贈り物の公式サイト

テレビや雑誌などでも取り上げられている有名店!
北国からの贈り物では、ボリュームたっぷりの商品も取り扱っています。
人気商品は「カニ足」で、2kgで7,980円・5kgで14,980円で販売しています。
親戚が集まって皆で鍋を囲むのも日本の家庭らしくていいですね。
送料無料で、6日後以降なら日時指定が可能です。



 


 カネキタ北釧水産

カネキタ北釧水産の公式サイト

本場、北海道のおいしいかにを自宅で味わうことができます。
かにの匠が選んだ本場の北海道かにで、現地でも厳しい選別を行い、良質なかにのみを選定。
一流の高級店で、おいしいかにを家族で堪能されtい方におすすめ。



 


 マルゲン後藤水産

マルゲン後藤水産の公式サイト

大手通販サイトでもランキングに何度もランクインしている通販ショップ。
雑誌でも取り上げられている実力派の通販で、一番の魅力は価格!
手ごろ価格でもおいしいかにが自宅に届きます。
送料は商品によります。5日後以降なら日時指定が可能です。