妊娠中・授乳中に関するかにの知識

妊娠中や授乳中はデリケートな時期です。
自分自身の身体だけでなく、大切な赤ちゃんにも食べるものが影響します。
必要な栄養素を摂り、食べてはいけないものも出てきます。

 

では、かには食べていいのでしょうか?

 

まず、妊娠中においては基本的に食べてもOKとされています。
もちろん、アレルギー体質の方は食べてはいけません。赤ちゃんだけでなく、自身にも影響を起こしますから。
ですが、妊娠中は抵抗力が落ちているので、お腹を壊しやすくなっています。そのため、あまり生ものはすすめられません。
ボイルしたものでも、あまりすすめられていないのが現状です。心配な方は避けておいた方がいいかもしれません。
また、問題なく食べれたとしても、食べる量は注意してください。

 

そして、授乳期も母乳を介して赤ちゃんに栄養が送られるため、神経をとがらせる時期です。
母乳は糖分によって作られますが、詰まらせるのが脂肪分とされています。とはいえ、肉類や乳脂肪が主な原因であるため、バランスよく食事がとれていれば問題ありません。
かにについても、原因になるとは考えられません。

 

また、授乳によって、赤ちゃんにもしもアレルギーがあったら・・・という不安要素もあります。
これは、かにに限ったことではありません。小麦粉やタマゴ、そばなど、アレルゲン物質を食べて授乳したとき、赤ちゃんは反応を起こすことがあります。
とくにデリケートな時期なので、この時期は主なアレルゲン物質を避けておいた方が良いとも言われています。
あるいは、赤ちゃんのアレルギーテストを早めに行っておくことをおすすめします。これで不安感も減ることでしょう。

 

どうしても食べたくなったときには、ムリに我慢する必要はありません。母乳は初乳が重要ですから、その後は一時的に粉ミルクを使ってもらっても構いません。

 

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 かに本舗

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